Официальный сайт санаторно-курортного комплекса «Знание»

Правила правильного и безопасного пребывания на солнце

Опубликовано . Рубрика Новости

ui-539ea8ba3fe266.55176843Дорогие гости!
Врачи медицинского центра настоятельно просят Вас придерживаться правил правильного и безопасного пребывания на солнце:
1. Обязательно защищайте кожу, чем активнее солнце, тем выше должен быть SPF защитного крема.
2. Самое лучшее время пребывания на солнце в утренние и вечерние часы, а вот в период с 12 до 17 часов загорать не рекомендуется, солнце наиболее активно и опасно. В активные часы солнца необходимо находится в тени, либо прерваться на обеденный отдых. Кроме того, в первый день не стоит злоупотреблять загаром, 15-20 минут вполне будет достаточно.
3. Людям с белой кожей следует загорать меньше обычного рекомендованного времени, так как их кожа более восприимчива к воздействию солнца, желаемый загар может обернуться жжением и покраснением.
4. Обязательно носите шляпы, панамы или любые другие головные уборы, защищающие голову от солнечного удара. Особенно рекомендуется защищать голову обладателям светлых волос, которые больше подвержены солнечному удару.
5. Особый уход требуют чувствительные области, которые необходимо максимально защищать, а именно – шея, губы, веки и глаза.
6. Будьте аккуратны при приеме лекарственных препаратов, некоторые из них усиливают фоточувствительность, находиться на солнце в таком случае не стоит (например, сульфамидные препараты, хинин и другие).
7. На солнце противопоказано находиться людям со следующими заболеваниями: при недостаточности кровообращения, гипертонии, болезни щитовидной железы, сахарном диабете, туберкулезе, эмфиземе легких, неврастении и неврозе, аллергия на солнце.
Что делать, если вы перегрелись?
Если у вас появились следующие симптомы, немедленно обратитесь к фельдшеру в 123 кабинет I корпус:
• учащенное дыхание
• учащенное сердцебиение
• ощутимое повышение температуры тела (приступы жара)
• головокружение
• головная боль
• вялость и заторможенность
• мышечная слабость во всем теле
• предобморочное состояние или обморок
• тошнота или рвота
• появляется чувство жажды
• покраснение кожных покровов.

Из номера Вы можете позвонить по телефону: 46-32.

ui-539ea8ba3fe266.55176843