Морская терапия сна: новая традиция полезного отдыха
В санаторно-курортном деле есть одна непреложная истина: природа лечит лучше любого аппарата. Именно поэтому в санатории «Знание» появилась новая услуга для наших гостей в период межсезонья — Морская терапия сна.
Это приглашение остановиться. Выключить телефон. Укутаться в плед.
И позволить морю сделать то, что оно умеет лучше всего — исцелять своим дыханием.
Каждый день с 14:00 до 16:00 на пляже (только в ясную погоду):
-
Термо-пледы — мягкие, с защитой от ветра. Их вы можете взять на стойке приема и размещения;
-
В качестве аккомпанемента будет звучать тихая музыка, чтобы отключить внутренний диалог.
Почему спать на воздухе полезно?
-
Морской воздух содержит на 20–30% больше кислорода, чем городской. Когда вы спите на открытом воздухе, уровень CO2 вокруг минимален. Кровь насыщается кислородом, мозг отдыхает эффективнее, а после пробуждения вы чувствуете прилив сил.
-
Холод — друг глубокого сна. Наука говорит: самый качественный сон случается, когда температура тела чуть снижается. Прохлада мягко «включает» природные механизмы восстановления, пока вы просто лежите под пледом.
-
Дневной сон запускает выработку мелатонина — главного гормона долголетия. Он защищает сосуды, замедляет старение клеток и даже, по некоторым данным, снижает риски возрастных заболеваний мозга.
-
Морской воздух как ингаляция. Йод, магний, бром, соли — весь этот «коктейль» естественным образом попадает в дыхательные пути, пока вы дышите во сне.
-
Морская терапия сна — это услуга, не требующая записи и не имеющая противопоказаний.
Мы просто создаём условия для вашего полезного отдыха!
