Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – тренировка, как для людей начинающих в мире фитнеса, так и для продвинутых пользователей. Включает в себя разминку, упражнения на все группы мышц с собственным весом и небольшими свободными весами, доступными для любого человека. На этом занятии развиваются выносливость, сила, гибкость, ловкость, скорость, координация, большое внимание уделяется растяжке. Тренировка направлена на комплексное развитие дыхательной, сердечно-сосудистых систем и мышечного корсета, способствует укреплению мышц спины и профилактике остеохондроза и сердечных заболеваний.

Мария – инструктор по функциональному тренингу. Поможет скорректировать фигуру, избавиться от лишних кг, привести тело в тонус, сделать его более функциональным, выносливым и здоровым, даже если вы никогда не занимались физкультурой. Так же поможет разобраться в основах здорового питания, расскажет что нужно есть, чтобы скинуть лишнее, быть здоровыми и красивыми. Её любимая работа – помощь в снижении веса при помощи комплексного подхода. Любит наблюдать за трансформацией своих подопечных.

Бронирование
Получите гарантию заселения прямо сейчас